大学生防溺水安全教育知识

2024-04-02 22:51:10 ｜

大学生防溺水安全教育知识

游泳是一项有益身心的体育运动，但存在一定危险，稍有不慎可能发生事故。特别不要到未开放的水域去游泳，即便是到开放的游泳场所去游泳，最好也要结伴而行。近年来，接连发生大学生游泳溺水死亡事故，所以，大家一定要注意游泳安全。

游泳安全注意事项

1. 游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。
2. 要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3. 下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4. 饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5. 水下情况不明时，不要跳水。

6. 发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。哪些人不适合游泳锻炼。
溺水是一种非常危险的情况，如果不加以应对和自救，很容易导致生命的丧失。因此，掌握一些防溺水的自救方法是非常重要的。下面将介绍防溺水的自救方法。
1、要屏住呼吸，放松身体，除去身上的重物。
2、身体如果浮出水面后要顺势向下划水。
3、头后仰，口鼻露出水面，呼气要浅，吸气要深。
4、如果脚触到水底，要用力蹬让身体上浮。
5、身体如果出现抽筋要用力向前上方蹬。
6、身体被东西缠住，要尽快将缠绕物去除。
7、一旦身体浮出水面，可以大声呼救，但也要保持体力。
8、不要拼命挣扎，这样会消耗大量体力。
9、身体下沉时，可将手掌向下压；
10、溺水，最主要的是要保持头脑冷静，不要惊慌失措。
最后特别强调，自救是一种本能，不熟悉水性误入水者，不要慌张，保持头脑清醒，采取仰面位，头顶向后，则口鼻可露出水面，此时就能进行呼救。呼救后深呼吸，使身体浮于水面，以待他人抢救，不可将手上举或挣扎，举手反而易使人下沉。

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